8 benefícios do açaí para a sua saúde

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O PODEROSO AÇAÍ E OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE!

O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras e lipídios. É considerado o segundo maior antioxidante existente!Encontramos nesta fruta as vitaminas C, B1 e B2. O açaí também possui uma boa quantidade de fósforo, ferro e cálcio.

O Viva Saúde dá-lhe a sugestão de poder experimentar o açaí, de uma forma sugestiva, na primeira loja em Portugal de Açaí Concept que inaugurou a 29 Outubro do ano passado o Açaí Concept Matosinhos:

Facebook: https://www.facebook.com/acaiconcept.matosinhos/

Aqui apresentamos 8 benefícios que este fruto maravilhoso pode fazer à sua saúde.

1. AÇAÍ O FRUTO REJUVENESCEDOR

Fruto rejuvenescedor, capaz de retardar o envelhecimento pela sua alta dose de antioxidantes. O açaí contém antioxidantes, conjunto heterogêneo de substâncias composto por vitaminas, minerais, pigmentos e enzimas que combatem radicais livres. Um estudo realizado pela Universidade da Flórida, pesquisadores mostram que o açaí tem a capacidade de combater células cancerígenas em até 86% de eficácia. O consumo regular do açaí pode reduzir drasticamente doenças cancerígenas e entre outras causadas por radicais livres.

2. AÇAI COMO ACELERADOR MUSCULAR

O fruto do açaí possui alto teor de proteínas. As proteínas têm como uma de suas funções a formação de aminoácidos, o principal construtor muscular. Outra importante função das proteínas é a contribuição para a produção de anticorpos (células de defesa do organismo), fortalecendo o sistema imunológico e aumentando a capacidade de combater infecções.

3. AÇAÍ REDUTOR DE COLESTEROL

Em estudo realizado pela Universidade Federal do Pará, pesquisadores apontam abaixo colesterol em pessoas com consumo regular de açaí, comparadas a não consumidores. A diminuição do mau colesterol deve-se ao corante do açaí, a antocianina, também presente em uvas e alimentos com a coloração roxa. Mas para se ter uma ideia, um litro de açaí tem até 35 vezes mais antocianina do que um litro de vinho tinto.

4. AÇAÍ = A CÁLCIO = A OSSOS FORTES

O açaí possui alta concentração de cálcio, essencial para formação dos ossos e dentes, portanto muito recomendado para crianças. Para os adultos a quantidade diária recomendada ajuda a prevenir doenças como a osteoporose e a hipertensão.

5. AÇAÍ FONTE DE ENERGIA PARA ATLETAS

Muito consumido por atletas, o açaí contém alta concentração de carboidratos, essenciais para pratica de qualquer desporto. Aliado ao aminoácido o açaí tem a função de regeneração muscular, ideal para manter o condicionamento físico após a atividade.

6. AÇAÍ COM OU SEM AÇÚCAR

O açaí é naturalmente consumido com xarope de guaraná, forma doce de saborear o sumo de açaí, creme de açaí, gelados e entre outros cardápios populares. Também pode ser tradicionalmente consumido em pratos típicos, como no peixe, farinha e entre outros pratos salgados.

Açaí Concept Matosinhos
Açaí Concept Matosinhos

 

7. O AÇAÍ É AFRODISÍACO

Nativos da região Amazônica garantem que o açaí pode e deve ser usado como afrodisíaco. Pesquisa já realizada, receita o açaí para casais com dificuldades em engravidar, bem como homens com problemas de impotência. Para homens nada melhor que regularmente consumir um copo ou tigela de açaí, para manter em dia seu apetite sexual.

 8. EVITE CÂIMBRAS

Com alta concentração de potássio, o açaí pode ser fundamental ao combate a câimbras. Em conjunto com boa ingestão de líquidos durante a atividade física, este alimento energético pode reduzir por completo, as dolorosas câimbras causadas por desidratação.

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