Carnaval – Divirta-se e tenha uma vida saudável!

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Carnaval – O Viva Saúde deseja-lhe um ótimo Carnaval

A diversão é importante para o nosso bem-estar, trazendo benefícios para a saúde física e mental. Melhora o humor, fortifica a motivação e aumenta a tolerância ao stress.

A diversão permite recarregar as baterias e receber forças para enfrentar os desafios que vamos encontrando ao longo da vida.

Quando falamos em diversão não falamos necessariamente em gastar dinheiro, até porque bastam pequenas coisas para fugir à rotina e fazer toda a diferença.

Quando nos sentimos cansados ou entediados com a vida rotineira é mais importante realizar actividades diferentes (mesmo que exijam esforço físico) do que passar horas deitados na cama ou sofá.

Assim como precisamos de dormir e descansar precisamos também de nos divertir para recuperar do desgaste emocional e psicológico. A felicidade é essencial e traz benefícios, como:

  • Diminuir a tensão e a ansiedade
  • Melhorar os relacionamentos
  • Permitir desenvolver uma atitude positiva diante da vida
  • Favorecer a autoestima

 

O VIVA SAÚDE DESEJA-LHE UM BOM CARNAVAL.

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