Sumo Detox de Açai e Melancia

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Receita do Sumo Super Detox – Melancia e Açaí

Dois poderosos ingredientes para um sumo detox de sucesso são melancia e açaí. A melancia é composta por mais de 90% de água, estimula o funcionamento renal, limpa e hidrata o organismo, e estimula a eliminação de líquidos através da urina. Já o açaí é um alimento hipocalórico (100g de açaí possuem apenas 65 kcal, assim como uma maçã), e é grande fonte de fibras, antioxidantes e minerais.

Receita:

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre
  • 1 colher de sopa de açaí
  • 1 colher de chá de linhaça (triturada ou em farinha)
  • 2 fatias de melancia sem sementes e em pequenos pedaços
  • Sumo de limão coado

Modo de preparação:

Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. Coe tudo e inclua alguns cubos de gelo ao servir.

 

Sugestão:

  • O melhor horário para consumir seu sumo detox de açaí e melancia é no horário da manhã, preferencialmente em jejum, para obter energia e ter disponibilidade para ir ao wc, já que ele estimula a eliminação de líquidos.
  • A quantidade ideal é um copo por dia.
  • Não existem contra indicações ou efeitos colaterais para o consumo de sumos detox.

 

Autor: Viva Saúde

 

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